O último ano tem sido caracterizado por passar horas sentado na frente de uma tela em uma chamada do Zoom, webinar, evento virtual, reunião da equipe do Zoom ou até mesmo coquetéis do Zoom com amigos.

Poucos de nós não experimentaram a fadiga do Zoom no último ano e agora que fazem parte de nossas vidas profissionais e pessoais, estão aqui para ficar.

Um dos fatores frequentemente ignorados que contribuem para a fadiga do Zoom na verdade não tem nada a ver com o Zoom, Teams ou qualquer outro software de conferência, ou a resolução de nossa câmera ou tela.

Somos nós, ou melhor, nossa postura.

A raiz do problema é o monitor ou tela do laptop não estar corretamente posicionado, nos fazendo sentar mal - curvados sobre um laptop ou ombros arredondados, pescoço avançando como uma tartaruga.

A má postura tem sido mostrada em uma infinidade de estudos para causar dor nas costas, dores de cabeça, má digestão e até contribuir para incontinência. O fato de que cerca de 8,9 milhões de dias de trabalho foram perdidos apenas para dor nas costas no Reino Unido de 2019 a 2020*, indica o impacto em nós e em nossa economia.

O engraçado é que é uma correção fácil. Simplesmente posicione o monitor ou tela do laptop ao nível dos olhos usando um braço de mesa ou um suporte para laptop, todos disponíveis na Vision através de seu distribuidor Maverick AV Solutions.

O suporte para laptop eleva a tela do laptop - útil onde não há monitor extra. Também é ideal para elevar um tablet para uma altura confortável para você e uma boa altura para videochamadas - com a vantagem adicional de ninguém olhar para dentro do seu nariz por causa do ângulo da tela.

O braço de mesa simplesmente prende na mesa ou mesa ocupando espaço mínimo para uma superfície de mesa livre de bagunça. O cotovelo no braço da mesa permite que a tela seja inclinada conforme necessário e facilmente ajustada - à medida que a luz na sala muda ao longo do dia, por exemplo. O encaixe da braçadeira também o torna muito flexível - a braçadeira pode ser facilmente removida, armazenada ou realocada, conforme necessário.

Claro que a má postura pode ocorrer no local de trabalho, bem como no escritório em casa, então é vital considerar a distância e o ângulo de visão dos trabalhadores em uma mesa, em uma sala de reuniões ou ao procurar um carrinho.

Braço de Mesa Vision: vav.link/vfm-dad-4
* https://www.hse.gov.uk/statist...