El año pasado se caracterizó por pasar horas sentados frente a una pantalla en una llamada de Zoom, seminario web, evento virtual, reunión de equipo de Zoom o incluso cócteles de Zoom con amigos.

Pocos de nosotros no hemos experimentado fatiga de Zoom durante el último año y ahora que son parte de nuestras vidas laborales y personales, están aquí para quedarse.

Uno de los factores a menudo pasados por alto que contribuyen a la fatiga de Zoom en realidad no tiene nada que ver con Zoom, Teams u otro software de conferencias, o la resolución de nuestra cámara o pantalla.

Es nosotros, o más bien nuestra postura.

La raíz del problema es que nuestro monitor o pantalla de laptop no está correctamente posicionado, lo que nos hace sentarnos mal: encorvados sobre una laptop o con los hombros redondeados, el cuello hacia adelante como una tortuga.

Se ha demostrado en una miríada de estudios que una mala postura causa dolor de espalda, dolores de cabeza, mala digestión e incluso contribuye a la incontinencia. El hecho de que alrededor de 8.9 millones de días laborales se perdieran solo por dolor de espalda en el Reino Unido de 2019 a 2020*, indica el impacto en nosotros y en nuestra economía.

Lo tonto es que es fácil de solucionar. Simplemente coloque el monitor o la pantalla de la laptop a nivel de los ojos utilizando un brazo de escritorio o un soporte para laptop, todos disponibles en Vision a través de su distribuidor Maverick AV Solutions.

El soporte para laptop eleva la pantalla de la laptop, útil cuando no hay un monitor adicional. También es ideal para elevar una tableta a una altura cómoda para usted y una buena altura para las videollamadas, con el beneficio adicional de que nadie estará mirando hacia arriba su nariz debido al ángulo de la pantalla.

El brazo de escritorio simplemente se sujeta al escritorio o mesa ocupando un espacio mínimo para una superficie de escritorio sin desorden. El codo en el brazo del escritorio permite que la pantalla se incline según sea necesario y se ajuste fácilmente, por ejemplo, a medida que la luz en la habitación cambia a lo largo del día. El ajuste de la abrazadera también lo hace muy flexible: la abrazadera se puede quitar, almacenar o reubicar fácilmente, según sea necesario.

Por supuesto, una mala postura puede ocurrir tanto en el lugar de trabajo como en la oficina en casa, por lo que es vital considerar la distancia y el ángulo de visión de los trabajadores en un escritorio, en una sala de reuniones o al buscar un carrito.

Brazo de Escritorio Vision: vav.link/vfm-dad-4
* https://www.hse.gov.uk/statist...