L'ultimo anno è stato caratterizzato dal passare ore seduti di fronte a uno schermo in una videochiamata Zoom, webinar, evento virtuale, riunione di squadra su Zoom o persino cocktail su Zoom con gli amici.

Pochi di noi non hanno sperimentato la stanchezza da Zoom nell'ultimo anno e ora che fanno parte della nostra vita lavorativa e personale, sono qui per restare.

Uno dei fattori troppo spesso trascurati che contribuiscono alla stanchezza da Zoom è in realtà niente a che fare con Zoom, Teams o qualsiasi altro software di videoconferenza, o con la risoluzione della nostra fotocamera o dello schermo.

Siamo noi, o meglio la nostra postura.

La radice del problema è il nostro monitor o lo schermo del laptop che non è posizionato correttamente, facendoci sedere male - curvi su un laptop o con le spalle curve, il collo sporgente in avanti come una tartaruga.

Una postura scorretta è stata dimostrata in una miriade di studi causare mal di schiena, mal di testa, cattiva digestione e persino contribuire all'incontinenza. Il fatto che circa 8,9 milioni di giorni lavorativi siano stati persi solo a causa del mal di schiena nel Regno Unito dal 2019 al 2020*, indica l'impatto su di noi e sulla nostra economia.

La cosa sciocca è che è una correzione facile. Posizionare semplicemente il monitor o lo schermo del laptop all'altezza degli occhi utilizzando un braccio da scrivania o un supporto per laptop, entrambi disponibili da Vision attraverso il suo distributore Maverick AV Solutions.

Il supporto per laptop solleva lo schermo del laptop - utile dove non c'è un monitor aggiuntivo. È anche ideale per sollevare un tablet a un'altezza comoda per te e a una buona altezza per le videochiamate - con il beneficio aggiunto che nessuno guarderà dentro il tuo naso a causa dell'angolazione dello schermo.

Il braccio da scrivania si fissa semplicemente alla scrivania o al tavolo occupando poco spazio per una superficie di scrivania priva di ingombri. Il gomito nel braccio da scrivania consente allo schermo di essere inclinato a piacimento e facilmente regolato - ad esempio mentre cambia la luce nella stanza durante il giorno. L'aggancio a morsetto lo rende anche molto flessibile - il morsetto può essere facilmente rimosso, riposto o spostato, se necessario.

Ovviamente una cattiva postura può verificarsi anche sul posto di lavoro così come nell'ufficio domestico, quindi è vitale considerare la distanza di visione e l'angolazione dei lavoratori a una scrivania, in una sala riunioni o quando si cerca un carrello.

Braccio da scrivania Vision: vav.link/vfm-dad-4
* https://www.hse.gov.uk/statist...